Jak to udělat, když ráda jím, a pokud jsem nervózní, ještě si přidám něco navíc?
Andrea Horáková,
deset kilo dole
Cvičení v posilovně mi výsledky nepřineslo
Nějaký čas jsem neúspěšně zkoušela zhubnout pouze pravidelným cvičením v posilovně. Nicméně, když se výsledek při cvičení nedostavoval, uvědomila jsem si, že nechci do nekonečna začínat nové pokusy o hubnutí, které nepřinesou výsledek. Chtěla jsem zhubnout způsobem, který by mi vyhovoval, netrápila se s jídly, které mi buď nechutnají, nebo po nich mám hned zase hlad. Navíc ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc. 🙁
Rozhodla jsem se tedy pro diagnostickou konzultaci s tím, že možná zjistím, jak mám s ohledem na mé potřeby zhubnout. Abych měla nějaké objektivní hledisko, tak jsem vzala s sebou i manžela, který chtěl v té době pár kilogramů také zhubnout.
Už při první konzultaci jsem byla nadšená. Moje poradkyně se chovala velice profesionálně a empaticky. Když jsem jí popisovala, co všechno přes den jím, uvědomila jsem si, že toto není strava, při které se dá zhubnout nebo alespoň udržet hmotnost.
Překvapením pro mě bylo, že jsem nepociťovala během dne vůbec hlad
Po rozhovoru začal celý proces, kdy jsme spolu s poradkyní, na základě podrobných diagnostik, vytvořily první jídelníček.
Výborné bylo, že jsem si mohla zvolit počet jídel za den, navolila jsem si, co mám ráda, a naopak jsme vyhodily potraviny, které by mě při hubnutí brzdily. Když jsme pak s manželem naplánovali jídla vždy na celý týden, šlo už to s hubnutím téměř samo. Držela jsem se jídelníčku a již po pár dnech začala hmotnost postupně klesat.
Překvapením pro mě bylo, že jsem nepociťovala během dne vůbec hlad. S poradkyní jsme ještě dvakrát rozšířily můj jídelníček a nakonec jsem zhubla 10 kg, což překonalo i moje původní optimistické očekávání.
Všem bych vzkázala, ať se nestydí a nedají na rady z internetu. Je opravdu důležité hubnout takovým způsobem, který vás nebude trápit.
Správně fungující metabolismus
= klíč ke štíhlé postavě
V České republice trpí zhruba každý třetí dospělý inzulinovou rezistencí nebo metabolickým syndromem.
Kromě vysokého rizika rozvoje závažných nemocí, jako je cukrovka, srdečních příhod se vyznačuje také tím, že tito lidé s klasickými dietami nehubnou nebo se zbytečně trápí se stravou, která není pro jejich organismus z hlediska efektivního spalování vhodná. Tito lidé v drtivé většině svoji váhu ztrácí velice pomalu nebo po několika zhublých kilech přiberou ještě víc, než když začínali.
Abychom vám byli schopni pomoci rychle a bez velkého trápení ke štíhlé postavě, řídíme se v naší analýze několika důležitými faktory. Od biochemických parametrů, vašich predispozic k typologii a životnímu stylu.
Vyhodnocení a následná doporučení jak zhubnete jsou tedy šitá přímo vám na míru. Proto budete moci zhubnout bez metody-pokus omyl a klasických hladových diet. Ono totiž kolikrát stačí udělat pár malých změn a výsledky jsou ohromné.
Na základě těchto parametrů odbržíte individuální plán hubnutí
- Zjistíme, jak vaše tělo spaluje cukry a tuky
Při inzulinové rezistenci je narušen i metabolismus tuků. Tělo má posunutý práh sytosti, což způsobuje častý hlad a nevědomé přejídání. Navíc hormon inzulin přeměňuje glukózu na mastné kyseliny, které se ukládají jako zásobní palivo ve formě tuku.
- Riziko vzniku metabolického syndromu
Metabolický syndrom je stav definovaný souběhem několika onemocnění nebo příznaků. Definuje se obvodem pasu, hladinou glukózy, triglyceridy, HDL cholesterolem a krevním tlakem. Lidé s metabolickým syndromem mají násobně vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, cukrovky, postižení tepen a dalších závažných chorob. Při metabolickém syndromu tělo bojuje se zánětlivými stavy spíše, než aby i při kalorickém deficitu hublo.
- Vaše osobní anamnéza a typologie
Lidé zatížení některými druhy onemocnění potřebují jiný přístup k redukci. Případná zdravotní omezení jsou přenesena do plánu, s ohledem na zajištění adekvátního příjmu živin a energie.
- Životní styl a genetické predispozice
Při přípravě plánu je důležité vědět, jaké množství pohybové aktivity máte, jaký je váš spánkový režim, skladba stravy a stresové zatížení. Málo spánku a častý stres v nás mohou rozvíjet chutě na sladké, špatně zvolená skladba stravy zase častý hlad. Je proto důležité zvolit integrovaný přístup k hubnutí a pracovat s komplexními faktory, které ovlivňují váš proces hubnutí.
Nejkomplexnější analýza v ČR
Vyvinuto lékaři a odborníky na výživu člověka
Plán na základě individuálních parametrů
Vyhnete se riziku neúspěchu a jojo efektu
Zpracováno certifikovanou laboratoří
Proč to zkusit s námi?
Bez rizika
V rámci analýzy metabolismu za sníženou cenu 390 Kč zjistíte nejenom, jak je na tom váš metabolismus, jak začít lépe spalovat nebo jakým potravinám se vyhnout. Díky individuálním doporučením vycházejících z vaší komplexní analýzy se můžete pustit do hubnutí okamžitě. Je pouze na vás, zda budete poté chtít pokračovat s námi nebo využijete nabyté poznatky a pustíte se do toho sami.
Opravdu jednoduché
Váš plán je připravený tak, aby byl jednoduchý a srozumitelný a hlavně jednoduše aplikovatelný. Pouze pokud se v hubnutí budete cítit dobře, máte šanci dosáhnout svého cíle. Kolikrát stačí několik chytrých drobných změn pro velké výsledky.
Na základě vašich konkrétních potřeb
Důvodem, proč mnoho lidí s klasickými dietami nezhubne, je, že každý z nás má jedinečné potřeby, metabolismus a životní styl, které vyžadují individuální přístup k hubnutí. Proto s námi máte až 7x větší pravděpodobnost, že opravdu zhubnete.
Individuální jídelníček k analýze ZDARMA
Jako bonus od nás k analýze dostanete ještě startovací individuální jídelníček a můžete se pustit do hubnutí okamžitě.
Máme vysoké hodnocení
Průměrné hodnocení našich poraden na Google
JIHOČESKÝ KRAJ
Písek– třída Národní svobody 468
České Budějovice – Grünwaldova 10
JIHOMORAVSKÝ KRAJ
Břeclav – Lidická 3411
Brno – Čechyňská 547/5
Brno – Horova 32
Hodonín – Palackého 1018/2
Znojmo – Sokolská 18
KARLOVARSKÝ KRAJ
Cheb – Dragounská 2563/4
Karlovy Vary – Dr. Engla 1061
KRÁLOVEHRADECKÝ KRAJ
Hradec Králové – Emy Destinnové 233/36
Jičín – Pod Koželuhy 591
Trutnov – Pražská 168
LIBERECKÝ KRAJ
Jablonec nad Nisou – Dvorská 4950/8
Liberec – Husova 29/1
Česká Lípa – Hrnčířská 2985
MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJ
Frýdek-Místek – Hlavní třída 2326
Havířov – Hlavní třída 386
Karviná – Fryštátská 9/64
Opava – Horní náměstí 374/378
Ostrava – Porubská 708/16
Ostrava – Sadová 1892/41
Třinec – Jablunkovská 381
OLOMOUCKÝ KRAJ
Olomouc – Horní lán 1328/6
Prostějov – Olomoucká 3199/1a
Šumperk – Langrova 3140/25
PARDUBICKÝ KRAJ
Chrudim – ulice Obce Ležáků 835
Pardubice – Nábřeží Závodu Míru 2737
Svitavy – Svitavská 665
Ústí nad Orlicí – T. G. Masaryka 128
PLZEŇSKÝ KRAJ
Plzeň – Zbrojnická 1
Rokycany – Srbova 216/1
PRAHA
Praha 1 – Vodičkova 19
Praha 2 – Slezská 28
Praha 4 – Budějovická 11
Praha 4 – Opatovská 1753/12
Praha 5 – Radlická 117
Praha 5 – Drtinova 363/22
Praha 6 – V. P. Čkalova 26
Praha 8 – Sokolovská 127/38
Praha 9 – Vysočanská 382/20
STŘEDOČESKÝ KRAJ
Benešov – Hráského 531
Beroun – Česká 57
Kladno – Poděbradova 3329
Kolín – Jaselská 875
Mělník – Legionářů 73
Mladá Boleslav – Zalužanská 1463
Poděbrady – Husova 6/17
Příbram – nám. Arnošta z Pardubic 156
ÚSTECKÝ KRAJ
Děčín – Sládkova 1062
Chomutov – Zborovská 1760/3
Litoměřice – Neumannova 1286/11
Teplice – Školní 1019/19
Ústí nad Labem – Bratislavská 1369/6
VYSOČINA
Havlíčkův Brod – Humpolecká 217
Jihlava – Mrštíkova 16
ZLÍNSKÝ KRAJ
Valašské Meziříčí – Křižná 184/36
Zlín – náměstí T.G. Masaryka 2433
OBJEDNEJTE SE
Objednáte-li se dnes, obdržíte vyhodnocenou analýzu vašeho metabolismu, doporučení z pohledu vhodných a nevhodných potravin a individuální jídelníček s návodem pro okamžité hubnutí
za sníženou cenu 390 Kč
(místo obvyklých 1 200 Kč)
